买了一份保险，中途发现保障和现在的需求对不上了，很多人第一想法就是退掉现在的保险，去买其他的合适的保险。但一了解才发现退保损失极大，所以想知道退保怎样零损失拿回本金，那今天保险顾问就跟大家详细说说。
一、退保怎样零损失拿回本金
可以通过犹豫期内退保或证明销售违规实现，
1、犹豫期内退保
在犹豫期内申请退保可以100%拿回本金，这是最无风险方式。
所有保险产品均设有10-20天犹豫期，从签收保单或电子保单生效日开始计算。在此期间退保，保险公司需全额退还已交保费，仅可能扣除10元左右的工本费。但有时效限制，需在犹豫期内提交书面申请（线上/线下均可），口头申请无效。如果超出了犹豫期，则不能拿回全部本金。
我们可以通过保单合同了解犹豫期的时长，同时还需要了解起始时间，一般是从签收合同后开始计算，不同公司的要求会存在一些不同，大家需要确认好。
2、证明销售违规
这是犹豫期后唯一全额退保途径，不受犹豫期的限制。
若存在以下违规行为且能提供证据，可主张合同无效并要求全额退保，2025年监管对此类情况要求保险公司“无条件退款”。
夸大收益/保障：在投保过程中，业务员承诺“年化收益5%”“生病全赔”，但合同实际收益仅2%或免责条款未说明。对于这种情况，投保人可以凭借业务员聊天记录（如微信“收益截图”）、录音（含时间戳）、宣传手册（印有“稳赚不赔”等字样）等证据去申请退保，保险公司会退还全部本金。
隐瞒关键信息：在了解保险的过程中，投保人未告知“健康告知必须如实填写”“退保仅退现金价值”，导致投保后无法理赔或损失本金。我们可以收集未进行电话回访的记录（可要求保险公司调取）、双录视频缺失证明（1年期以上人身险必须双录）的证据，申请全额退保。
代签名/诱导投保：在签订保险合同时，保单签名非本人、业务员代填健康告知，或通过返现（如“返300元现金”）诱导投保。我们可以申请笔迹鉴定，拿上报告或者返现证据，申请退保，可以拿回全部本金。
二、零损失退保需要注意什么
自查是否处于犹豫期：查看保单上的生效日期及犹豫期截止日。
梳理投保过程记录：找出所有与业务员的沟通记录（尤其是微信、短信、邮件）。
联系保险公司客服：明确表达退保意愿并询问具体要求（电话全程录音备查）。
必要时咨询专业律师：若涉及复杂纠纷，寻求法律援助可提升成功率。
退保可以通过犹豫期内和证明销售违规申请拿回本金，可以做到零损失。但两者都条件要求，需要达到特定的条件，大家可以查看自己是否符合相应条件。
哪些情况可以全部取回？
如果处在犹豫期，基本都能全额取回所有金额。但过了犹豫期中途再想取回，正常情况下只能取回现金价值，损失非常大；不仅取不出全部金额，保险的保障也会消失，取出时一定要慎重。那想取出是否还能全额取回呢？其实如果销售过程中代理人有违规操作的还是有机会全额退保取回的。那么具体有哪些情况呢？
代理人是有代签字行为
销售过程中有返钱或者送礼
销售过程中夸大产品收益和理赔
代理人有诱导或者误导销售等
如果你不确定你能不能全额取回，加我的微信：xys15999(点击复制微信号)
推荐阅读：
精彩评论
我入了20年的保险当时业务人员说交满20年就可以把本钱拿出来，交完了打客服电话说不能取，感觉坑好大，完全不能接受
1小时前 赞 854
岚岚： 取不出来去世以后才能取
木南?： 那真是个坑，我也是给孩子交的20年的，说的时候说的可好了
二姐： 取不出是因为你没找第三方维权，加微信他们提供一对一专业指导
用户1008727707814赵晓峰： 我自己去退保只能退到十分之一都不到，加了微信，服务很专业，基本退款，挺满意！
马蜂君： 谢谢你们的信任！有需要可以加下我微信。 复制微信：xys15999(点击复制微信号)
教书育人小园丁： 是谢谢你们，我都不敢相信，居然成功退款了！！
保险维权找第三方靠谱吗？有成功退款的伙伴提供点意见吗
1小时前 赞 452
得之坦然，失之淡然！： 他们是退款到你账户后才收费，应该靠谱，我刚加了他们在聊了，还是挺专业的
得之坦然，失之淡然！： 自己去退要被气死，他们有一万个方法让你退不了，我是不想再折腾了
ts666： 那我先加老师咨询一下，咨询免费吧？
马蜂君： 找我们退肯定是靠谱的，都这么多兄弟姐妹退下来了。不管有没有需要，都可以先加一下我微信：xys15999(点击复制微信号)
ts666： 非常感谢，已经加上了！
商业保险有问题可以保险维权吗？保险退 保流程是什么样的？
2小时前 赞 8
小热乎： 只要确实保险购买有问题，保险法保护的，大部分区域、大部分险种都可以看看，会根据你保险种类不同，提供维权咨询！
我刚加了微信，怎么没人理我呢，是不是加错了？
一天前 赞 5
马蜂君： 刚在处理案子，稍等
马蜂君： 看到了，已添加！